【鶏の減量炒め】
是非お試しください！
★今回のレシピはこちら↓
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【鶏の減量炒め】
鶏むね肉…300～350g
酒…大さじ1
片栗粉…大さじ1
ごま油…小さじ2
しめじ…100g
エリンギ…100g
塩コショウ…適量
醤油…大さじ1と1／2
レモン汁…大さじ1／2
味の素…5振り
黒コショウ…適量
小ネギ…適量
★味変でタバスコ
作ってみたよ！
鶏むね肉が余ったので、お昼ごはんに作ってみました！
お酒と片栗粉のおかげで、しっとりやわらか鶏むね肉が楽しめます。
お味の方は醤油ベースで、少し単調に感じました。
痩せる目的なので、甘みは抑えてあるので仕方ないかもしれません。
ただしお野菜はたっぷりなので今日のお昼ごはんライス抜きで、このおかずのみで十分でした。
糖質セーブに成功です！
リュウジさん、かんたんレシピをありがとう！
お気に入り度は:★★
お気に入り度の星の目安
★★★ とても美味しい！ 何度でも作ろう！
★★ Good! ローテーション入り
★ 惜しい！もう少し。
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