栄養爆弾！やみつきコク旨
ちりめんたぬきおにぎり
#おむすび #簡単レシピ #おにぎり
ちりめんたぬきおにぎり #おむすび #簡単レシピ #おにぎりひまひよ
天かすとたんぱく質とカルシウムたっぷりのちりめんじゃことで、ちりめんたぬきおにぎりを作ったよ！
天かすを入れて、コクと旨味をプラス
相性の良いめんつゆを混ぜることで、しっとり仕上がるよ！ 旨味たっぷりなので、おかず要らずでパクパクイケちゃうよ 混ぜて握るだけだからめっちゃ簡単良かったら作ってみてね！
＼おすすめポイント／ ・ちりめんじゃこはたんぱく質が多いほか、カルシウムを中心にミネラルも多い ・小ネギで香りと彩をプラス ・天かすのおかげで、時間がたってもしっとりが続くよ！お弁当にしたり、たくさん作って冷凍するのもおすすめ
【材料 型2個分】
ダイソーのおにぎり器使用
・天かす …大さじ2（10g）
・めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ1
・炊き立てご飯…150g
・ちりめんじゃこ…大さじ3 （15g）
・刻みネギ. ..大さじ2
【作り方】
1.ボウルに天かすとめんつゆを入れて混ぜる。
2.1に炊き立てご飯、ちりめんじゃこ、刻みネギを入れて混ぜる。
3.2等分にしたら型に入れて、フタをしてギュっと押す。（または手で握る）
4.型から取り出したら完成
作ってみたよ！
晩御飯に作ってみました！
簡単だけど美味しいは正義です。
天かすにたっぷり染み込んだ麺つゆをベースに、じゃこの塩味がピッタリ！
少し多めの量かと思いましたが、あっという間に食べてしまいました！
ひまひよさん、お手軽・美味しいレシピをありがとう！
お気に入り度は:★★★
お気に入り度の星の目安
★★★ とても美味しい！ 何度でも作ろう！
★★ Good! ローテーション入り
★ 惜しい！もう少し。