ご飯はこれだけでOK！星2.7！【8食分作れる】飲むだけでめっちゃ痩せる！タンパク質も完璧に摂れて最高に美味しい『食べる脂肪燃焼スープ』の作り方
だれウマ【料理研究家】 材料(1人前)EXVオリーブオイル(お好み) 適量オリーブオイル 大さじ1/2キャベツ(ざく切り...
「だれウマ学生筋肉料理人さん」一覧
星３つ！【鶏胸肉革命】自分でも驚くほど手が止まらないガチでヤバすぎる『チキンスティック』の作り方
だれウマ【料理研究家】 材料(2人前)鶏胸肉 1枚顆粒コンソメ 大さじ1マヨネーズ 大さじ1醤油 大さじ1/2カレー粉 ...
ふんわり出汁に星2.7！たった10分でお蕎麦屋さんに匹敵するほど絶品な和風出汁が効いた『カレー丼』の作り方
だれウマ【料理研究家】 材料(1人前) ニンニク 1/2片 みじん切り生姜 1/2片 みじん切り 豚バラ 1...
ザクザク感とスパイシーさに星2.7!『ホンマ鶏胸肉なん？』と疑うほど肉汁がヤバくて柔らかい。衣も超ザクザクな『鶏胸肉フライドチキン』
だれウマ【料理研究家】 ---材料(4個分)---鶏胸肉(1cm角に刻む) 1枚 マヨネーズ 大さじ1醤油 小さじ...
きのこの旨味に星2.8！フライパン1つでキノコの凝縮されたうま味を吸いまくった『極 和風きのこパスタ』より美味しいパスタは無い！
だれウマ【料理研究家】 --- 材料(1人前) ---ニンニク(微塵切り) 1片オリーブオイル 大さじ1厚切りベーコン(...
具材が何も無い時にGood!星2.8！言葉が出なくなるほど旨い【超悶絶パスタ】
だれウマ【料理研究家】 --- 材料(1人前) ---オリーブオイル 大さじ2ニンニク(微塵切り) 1片柚子胡椒 3cm...
星2.7！正直卵サンドより断然旨い…たった5分でできる 『ふわとろオムトースト』の作り方
だれウマ【料理研究家】 材料(1人前)食パン 1枚オリーブオイル 大さじ1/2ウィンナー(適当に切る) 2本ケチャップ ...
豪華な自家製なめたけに星３つ！【焼いて漬けるだけ】ダイエットにも！史上最強のご飯泥棒。何にでも合う『無限きのこ漬け』の作り方
だれウマ【料理研究家】 -- 材料 --○ニラ(小口切り) 4本○いりごま 大さじ1○めんつゆ(2倍タイプ) 150ml...
ピリ辛茄子にご飯がススム。星３つ！【焼いて漬けるだけ】なすと大葉で必ず悶絶する『無限大葉なす』が異次元的ウマさ！
だれウマ【料理研究家】 材料めんつゆ(2倍タイプ) 150ml砂糖 大さじ2お酢 大さじ1ごま 大さじ1大葉(微塵切り)...
普通に美味しくて星2.3！[世界一旨い！？]卵黄のニンニク醤油漬けの作り方（簡単レシピ）
だれウマ【料理研究家】 卵黄を容器に入れる 卵黄が隠れるくらいに、醤油と味醂を同割で入れる。 にんにくを潰し...