おがてぃー 魔界のヘルシーレシピ
本日、魔界からお届けする料理は…
💀トマトリゾット💀
《材料》
米 2合
水 2合の線まで
鶏胸肉 1枚
玉ねぎ 半分
トマト 1個
トマト缶 1個
コンソメ 大さじ2
ブラックペッパー 適量
ミックスチーズ 20g
◯トッピング
卵黄
粉チーズ
パセリ
《作り方》
①玉ねぎをみじん切り、トマトのヘタを取っておく。
②米2合研いで、2合の線まで水を入れる。
③調味料を入れて混ぜる。
④鶏胸肉を入れフォークで刺して穴を開ける。
⑤玉ねぎ、トマト缶、トマトを入れ炊飯！
⑥炊けたらチーズを入れて、蓋をし5分待つ。
⑦混ぜ込んだら完成！
魔界のドアからこんにちは！
おがてぃーです！💀
2人暮らしをしている大学生の妹が、5ヶ月で5キロ痩せたレシピや、新たな痩せうまレシピを発信中！
あなたも魔界の住人「へるてぃー」になりませんか？
作ってみたよ！
お昼ごはんに作ってみました！
食材を用意して炊飯器に入れるだけの超簡単レシピです。
トマト缶１缶と、生のトマトがたっぷり入って、トマトの旨味満載のリゾットです。
鶏むね肉のおかげで食べた感もマシマシで、これでダイエットになるなら最適のレシピです。
おがてぃー 魔界のヘルシーレシピさん、かんたん美味しいレシピをありがとう！
お気に入り度は:★★
お気に入り度の星の目安
★★★ とても美味しい！ 何度でも作ろう！
★★ Good! ローテーション入り
★ 惜しい！もう少し。