バランスよく食べた感もバッチリで星2.8!【完全版】高タンパク最強おにぎりで時短! #簡単レシピ#ダイエット#料理#痩せ飯#自炊 2025/12/10 YouTube, 作ってみた!(料理), ご飯系, 評価★★ よね | ただいまダイエット中 鶏むね肉 200g(細かく切る)コメ 2合キャベツ 1/2玉(ざく切り) ...