これで痩せられれば星3つ!30kg痩せた私がお弁当に持参していたおにぎりの作り方を紹介します!🍙#shorts #short 2025/12/28 YouTube, 作ってみた!(料理), ご飯系, 評価★★★ しゅんまるのダイエット日記 鶏むね肉 200g(細かく切る)コメ 2合キャベツ 1/2玉(ざく切り) 鶏ガ...