冬の定番レシピに星3つ!野菜たっぷりヘルシー!驚きの柔らかさ!鶏むねと白菜のとろうま煮の作り方

野菜たっぷりヘルシー!驚きの柔らかさ!鶏むねと白菜のとろうま煮の作り方

Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

【材料(2人分)】
・ごま油:大さじ1
・白菜(芯の部分):1枚(100g)
・にんじん:1/3本(50g)
→ 炒める

・だし汁:2カップ(かつおだしなど)
・酒:大さじ1
・上白糖:大さじ1
→ 煮立てる

・鶏むね肉:1/2枚
・片栗粉:小さじ3~4
→ 片栗粉をまとわせ、鍋に入れる

・しょうゆ:大さじ3
・白菜の葉の部分
・ニラ:2~3本

・しょうがすりおろし:1かけ
・塩:少々
・白いりごま:大さじ1/2

作ってみたよ!

温かいスープが美味しい季節になり、期待して作ってみました。

作り方はとてもかんたんで、基本的には材料を用意して煮込むだけです。

片栗粉で少しとろみの付いたスープが、寒い日には嬉しいです。

片栗粉のおかげで鶏むね肉が柔らかく仕上がり、コウケンテツさんの安定の味付けで、とても美味しくいただくことができました。

冬の定番レシピの仲間入りです!

コウケンテツさん、かんたんでおいしいレシピをありがとう!

お気に入り度は:★★★

お気に入り度の星の目安

★★★ とても美味しい! 何度でも作ろう!

★★ Good! ローテーション入り

★ 惜しい!もう少し。